産後ダイエット　チベット体操　効果

老化のスピードを遅らせ若返ると評判なのがチベット体操です。美輪明宏さんもやっていると言うチベット体操とは、人は風・火・土の3つの体質を持ちこのバランスが狂うと体や精神が不調になると考えられています。

チベット体操では、火の時期と言うのは30から40代の時で本来は人生の充実している時期ですがこの時期に風のバランスを崩す女性が多くこの風のバランスの狂いが色々な不調を起こし、女性を老けさせていると言います。この風のバランスを取り戻す事で、体が若返り、乾燥肌や冷え性、生理不順などが治ってくるとチベット体操では言うそうです。

精神面もイライラしやすい、ねたみやウラミなどよくない状態に陥りやすいのです。毎日たった5分、5つの体操と生活習慣の改善で心も体も若返るのです。

●つるべダイエット？！