産後ダイエット成功！産後ダイエットマックス！！

健康になるためには、野菜を食べることも有効です。温野菜と言われるもので旬の根菜にゴマ油やオリー

ブオイルでゆっくりと噛んで食べることが、健康につながります。油が少ないと火がうまく燃えず老化の原

因に、ピーマンなどの空洞の有る野菜はやレタスなどの生野菜は風を増やす材料となるので注意します。

老化を感じて若返りたいなら、これに合わせて5つのチベット体操をしましょう。

●芸能人が使ってるダイエットサプリ？！